Ⅰ.中老年补钙的食物有哪些
中老年补钙的食物包括：
1、牛奶。牛奶含有多种氨基酸、钙、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
2、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，能够降低血脂，预防动脉硬化。
3、豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。
4、蔬菜。蔬菜中也有许多高钙的品种。
5、动物骨头。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。
6、坚果。坚果里面含有丰富的维生素，尤其是对老年人来说，经常吃坚果，可以抵抗大量疾病，增强自身的身体免疫能力，还可以补充日常生活中的钙。
Ⅱ.中老年日常穿搭
1、毛呢大衣。中老年妈妈可以穿那种毛呢大衣，一般到了这个年纪，都是烫发，烫成卷卷的，所以可以穿毛呢大衣，深色的，可以是深红色或者深蓝色都可以，有着毛领的那种，显得暖和还有气质。
2、黑色连衣裙。中老年妈妈也是可以穿裙子的，只不过不能穿的太嫩，最合适的就是那种黑色连衣裙，纯色也是不好看的，一般都是带花纹的，比如领子或者裙摆有聚集的花纹是比较好看的，修身还时尚。
3、风衣外套。中老年妈妈也可以穿那种中长款的风衣外套，里面穿个打底衫，深色的，然后外面穿个风衣外套，带着花纹的那种，蓝色的外套也好看，然后头发是盘起来的那种，带上金色耳环，显得也很优雅大方。
4、印花连衣裙。不是只有年轻人才可以穿印花连衣裙，中老年妈妈也可以穿，颜色要素雅一些，花纹不用太华丽，好看就行，然后配上个金色的项链，穿上高跟鞋，整个人的气场就出来了，很好看的搭配。
Ⅲ.中老年男冬季衣服那个品牌好呀
1、波司登，是全国最大，生产设备最为先进的品牌羽绒服生产商，主要从事自有羽绒服品牌的开发和管理，包括产品的研究，设计，开发，原材料采购，外包生产及市场营销和销售；
2、雅鹿，雅鹿以品质创新为企业核心价值，突破了羽绒服形态臃肿，款式陈旧，颜色单调的格局，最先引进高科技设备和面料，采用先进的设计理念；
3、七匹狼，是中国男装行业开创性品牌，七匹狼在行业内率先系统提出男人不只一面的服装品牌文化经营理论，形成了以品牌为核心，以生活形态产业为主导的现代企业经营体系；
4、雁
Ⅳ.中老年服装搭配要注意什么
1、中老年女性选择上衣：绝对不要选那些将肚子和屁股全部遮住的长衣服，这种衣服如果下摆大，好像在跟别人强调你是奶奶级人物，下摆小的长衣更糟糕，紧绷在凸起的肚子和屁股上，穿起来不舒服，别人看着也难受，所以上衣不要太长。
2、中老年女性选择下装：若是配长裤，上衣可在大腿根位置，配筒裙则再短1.5厘米左右就合适了。如个子不是很高，包裙就不要太长，齐膝或稍过膝盖即可，太长显得拖沓、沉重。面料不要太厚，太厚看上去很呆板，太薄又成不了型，不矜持。“年轻”不仅仅是一种状态，更是一个女人不可或缺的心态，不在乎您有多大年龄，只要保持思想活跃，对新事物敏感，对生活充满热情，有自信心，那么无论您是中年还是老年，都一样拥有青春和年轻的活力!
3、中老年女性选择衣袖：不要穿无袖的衣服，尽可能不要露出上臂，因为对于中老年女性而言上臂尤其是腋窝处容易堆积脂肪，完全裸露上臂会显得失去优雅的气质，如果选择穿短袖衣服，袖长应以在臂一半处为宜，穿长袖衣服，又忌袖子太长，应以距手臂1.5英寸为佳。
