①晚上适合吃什么水果
苹果维C丰富，有效促进消化。
西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用。
香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘。
②晚上适合喝什么茶
1、晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、乌龙茶也是适合晚上喝的茶，乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间，适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。
3、晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。黑茶属后发酵的茶类，茶性比红茶更温醇，喝黑茶的好处极多，既不会伤胃也不会影响睡眠。黑茶中以普洱茶为首选，如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。如福建政和的寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。
4、红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。晚上喝茶应适量，不可过多饮用，也不适宜喝过浓的茶，且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外，平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人，晚上建议少喝或不喝茶。
③晚上适合发朋友圈的句子
1、不要害怕犯错；做了或是做错了，我们仍有收获，不做，我们只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。晚安！
2、三十岁之前努力犯错，拼命尝试，三十岁之后开始靠岸，学着靠谱。有些事年轻的时候不做，就真的没有机会再去做了。不要怕失败和跌倒了重新再来，只怕把一些期望一直埋在心里，最后变成了内心时常叨扰的痛。
3、总要很努力才能喜欢上这个世界，全身都在学习着乐观，人，要有压力，但不能压垮;可以迷茫，但不能绝望。现实的生活告诫我们:人的命运靠自己奋斗，做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力！晚安！加油！
4、前进的路，就是在那儿。你有没有听到知了和青蛙的鸣叫。在那草丛和树边，那么地清晰。来，静静地躺在草地，与大地亲密。咦，忘记了明天，忘记了烦恼，也忘记了自己。
5、每一个普通的改变，都将改变普通，因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与一个全新的自己不期而遇。加油吧，只要你肯用心，生活无论何时都不会负你。
④洛阳晚上适合去哪里玩
1、唐宫盛景夜，明堂为武则天的皇宫正殿，天堂是武则天的礼佛堂，用“辉煌壮丽”来形容天堂是最贴切不过了，不论是外围还是内饰，都足够金碧辉煌，夜晚观看更是壮观，震撼，俨然，明堂天堂已经成为了洛阳当之无愧的新地标。
2、音乐喷泉，开元湖音乐喷泉是亚洲最大的音乐喷泉，喷泉后有牡丹的灯光背景，甚是好看。喷泉在数千台水泵的鼓动下、随着音乐的节奏跳起欢快地舞蹈。五颜六色的灯光给他增添了不少神秘的色彩，美轮美奂，给游客带来了极高的视听觉的盛宴。
3、老城故事多，丽景门的夜晚，不仅有古都老城的秀美，又有现代文明城市的繁华，无数个灯笼高高挂在空中，虽不是白天却胜似白天，夜晚没有了白天的繁忙和燥热，有的却是安逸和清凉。在十字街用过餐后独自走在洛阳的老街，这一刻很宁静，静到可以使你忘却一切，只为它而驻足。
4、中原明珠塔，上海有东方明珠塔，洛阳有中原明珠塔，虽各有特色，但各有各的美，白天的塔高大耸立像一个英雄守护着这个城市，夜晚的她，绚丽璀璨，像一个仙子驻足这座美丽的城市。
5、新区夜景，洛阳的美有很多种，优雅的美，厚重的美，还有新区现代的美，夜晚，灯都亮了起来，整个新区体育馆就像被罩上一层华丽的霓裳，红绿相间，光影交错，不由自主的拿起手中的手机拍摄这一刻的美。
6、九龙鼎，绝对是洛阳最霸气的地标物，九条巨龙盘旋的大石柱的顶端，端放着一座仿制的中国青铜时代的象征——司母戊鼎。白天看起来气派非凡，夜晚在灯光照射下，聚龙纹络清晰，看起来活灵活现，远观恢弘大气，近看，触人灵魂，九龙鼎的夜景是非看不可的。
7、光感瀛洲桥，洛河之上，从未有一座桥像瀛洲大桥这样，如此强烈地冲击人们的视觉，如此清晰地让人感到洛阳崛起的强劲脉搏。入夜时分，华灯初照，我们远望瀛洲大桥，但见金桥银月，耸立水天之间。伫立桥头，月色如水般涌来，让人仿佛走入数千年前的天津晓月，走入李白的诗与酒中，那亮如明镜的天津晓月，总让人抬头仰望、低头默想。
8、定鼎门遗址，隋唐遗风的诠释者，就算夜晚只是在城墙脚下走一走，散一散步，都会被它迷倒，典型的隋唐建筑风格，朱红搭配着厚厚的城砖，在夜晚灯光的照耀下，竟这样被它的美深深沉醉，不知归路。
9、龙门石窟，夜幕下的龙门在千余盏灯饰的装扮下，南北1公里的石窟遗存金碧辉煌，让我们充分领略龙门石窟佛教造像的神奇风采。借助声光电等现代科技，这时我们看到的不再是一座座灰色的石像，而是穿着各色服饰的人像，景象令人叹为观止，让你不禁会迷上夜晚的龙门石窟。
